みなさんこんにちはいぬいなですさてここ最近ゴルフの調子が良くありませんでした90を切るのも大変な状況先週ホームコースの競技に出場してきました結果はいかに・・・
どーせまた予選落ちしたんだろう？
やるだけ無駄へたくそなんだからあきらめなよ
予選通過しましたよー
はいそうなんです見事に予選通過したんです
鯛を買ってきてください赤飯炊いといてくださいすいません久しぶりに予選通過したのでワンワン吠えます許してください。
勿論予選通過をしたのは練習内容の見直しやコースでの考え方を変えてみたことが上手くいきました
なのでここ最近の変更点を書いていこうと思います。参考になる点があったらぜひ参考にしてください
予選通過をする為に考えた事とは？
- 自分の一番の課題を考えて改善する為の練習を多くする
- コースマネージメントを考え直す
- 練習・筋トレは大切だが体を休める事を考えた
いぬいなの一番の課題とはそれは前傾姿勢が崩れる事
はいもうこれが一番です。ちょっと前までこのような感じでした
筋トレしてるから飛距離が伸びたぞーどんどん振っていくぞーOBなんかきにするな！！
気にした方が良いぞ
はいもうこれが答えですね筋トレをする事はとってもいい事なんですが実際にゴルフに好影響も出てますし健康にもいいですし
だけれどもスコアメイクしていくうえで一発の飛び振り回してボールが無くなっていては何の意味もありませんでした
そんなことわかれよーと思う声もあると思いますがドライバーの飛距離が飛ぶと気持ちいいんですもの
では今はどのように考えているかですがまずは安定して確りとフィニッシュをとれるようなスイングをするという事です
残念ながら今のいぬいなでは
振りにいくとバランスが崩れ前傾姿勢も崩れてしまいボールがどこかに遊びに行ってしまいます
今後は振っていってもバランスが崩れないようにスイングの改善や更なる動作の確認をしていき
原因を探っていきたいと思います
コースマネジメントを考え直す
コースで一番やってはいけない事それは・・・
OBです！！！
バンカーや池は入っても大丈夫ですなぜならカップに向かって前進しているからです
OBは同じ場所から1打罰で打ち直しです前に進めないし嫌なイメージが残ったまま次のショットを打たなければなりません
コースでラウンドするとき特に競技や試合の時は徹底的に避けていく事にしました
最悪OBにさえならなければいいラフでもOK
このような考え方になるとショットにも好影響があり球のばらつきが減りました
今後の目標としてはスイングスピードを出した時に体が起き上がらないようにトレーニングと練習の継続でしょうか
練習筋トレも大事だが回復に使う時間を増やした
練習したぞー筋トレしたぞー
あんまり寝てないです
ちゃんと寝てください！！
練習行きます・筋トレをします。これらを行うと勿論疲労が溜まります
プラス日中は仕事なので疲労がたまっていきますどんなに体のケアをしようと自宅でゆっくりしようとも睡眠に勝る回復術はありませんヒールやケアルやホイミはありません
テイルズ・・ファイナルファンタジー・ドラクエのようにはいきません
皆さん体を休める時間を増やしてください。疲れがたまることは仕方のない事ですが疲れが溜まっていては折角の練習の成果やトレーニングの効果が出ません
確りと体のケアや睡眠を十分に取りましょう
本 日 の ま と め
以上が良い結果が出るように意識した点でした中々ゴルフが上達しない方へ
すぐにうまくなることはありません演習に沢山行くだけで満足していませんか？
ただ沢山球を打つだけになっていませんか？
各々にとって効果的なドリルや練習方法を取り入れていけばいい方向に向かうはずです
読んでいただきありがとうございました
無理なくがんばりましょう暑さに負けるな！！
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